Frutas para bajar de peso papaya benefits

Frutas para bajar de peso papaya benefits

Siempre se ha dicho que la papaya es la fruta de la buena salud.

Frutas para bajar de peso papaya benefits

De agradable sabor, dulce y atractivo color, esconde en su maravillosa pulpa un componente llamado papaína, capaz de aportarnos grandes beneficios terapéuticos para nuestro organismo.

Es una gran diurética y antioxidante, dispone de un alto contenido en fibras vegetales, muy pocas calorías. Y, por si no fuera poco, podemos perder peso con la papaya.

Te explicamos cómo conseguirlo. La dieta la llevaremos a cabo durante dos días a la semana. Buscaremos siempre papayas frescas y no muy maduras.

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La dieta la iniciaremos ya en el desayuno. Lo ideal en estos dos días es tomar o bien un vaso de soja o de avena, con dos cucharaditas de germen de trigo u otro cereal. De este modo tendremos un correcto aporte de fibra. Después nos comeremos una ensalada de papaya. Que sea mediana, la pelamos y la cortamos en cuadraditos.

Los beneficios de la papaya para bajar de peso

Es un modo sano y nutritivo de empezar el día. Para merendar nos podemos preparar el jugo de media papaya con dos rebanadas de piña. Las limpiamos bien y las llevamos a la batidora para obtener una mezcla bien homogénea.

Tal vez te sorprenda, pero las semillas de la papaya disponen de increíbles propiedades para la salud:.

Hay quien elige molerlas o quien prefiere consumirlas como si fueran comprimidos.

Cómo perder peso con la papaya

Así pues, recuerda, si decides perder peso con la papaya, puedes seguir esta dieta dos días a la semana, durante dos o tres meses. El consumir semillas de papaya en el desayuno puedes realizarlo durante quince días seguidos y después descansar otros quince.

Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año A partir del ejerce como formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje. Nuestro organismo tiene adipocitos células de la grasa de color blanco, beige y marrón.

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